 |
| Jeruk Nipis |
Manfaat jeruk
nipis. Jeruk ini tentu sangat familier bagi ibu-ibu rumah tangga, karena buah
ini sering digunakan sebagai pelengkap masakan untuk menambah cita rasa asam. Selain
menjadi bumbu masak, ternyata buah dengan warna hijau ini mempunyai manfaat
sebagai obat. Di dalam buah bernama latin Citrus aurantiifolia ini terkandung karbohidrat, serat
pangan, lemak, protein, kalsium, asam folat, vitamin B1, B2, B3, B5 dan mineral
seperti zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, gula dan tentunya vitamin C
yang melimpah. Selain itu terdapat pula kandungan asam sitrat yang menciptakan
rasa asam. Berikut beberapa manfaat
jeruk nipis.
Sebagai obat
batuk
Jika kamu sedang
mengalami batuk, jangan buru-buru beli obat-obatan kimia, carilah obat
tradisional yang alami dan sudah tentu sehat tanpa efek samping. Caranya campurkan
perasan jeruk nipis, madu lalu tambahkan sedikit garam, kemudian minumlah 3
kali sehari. Selain dengan campuran madu dan garam, kamu juga bisa menggantinya
dengan kecap.
Memperbaiki saluran
cerna
Jika kamu sedang
sembelit atau diare, minumlah air perasan jeruk nipis hangat. Hal ini dapat
membuat usus bergerak dengan baik untuk melancarkan buang air besar.
Melarutkan asam
urat
Jika kamu sedang
bermasalah dengan asam urat, minumlah minumlah air perasan jeruk jipis setiap pagi dan sore hari. Selain itu,
air perasan jeruk nipis secara bersamaan mampu melakukan aktivitas
detoksifikasi atau pengeluaran racun.
Mencegah Kanker
Jeruk nipis
sangat bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit kanker seperti leukimia,
lambung dan usus besar. Kandungan liminoid di dalamnya berperan menangkal
radikal bebas seperti the hijau.
Membunuh cacing
dalam usus
Cacing yang
menghuni usus dapat menimbulkan masalah, kita dapat mengatasinya dengan cara
minum campuran air perasan jeruk nipis serta air kelapa muda. Minumlah 3 kali sehari semalam.
Meningkatkan daya
penglihatan
Kandungan antioksidan
berupa vitamin C dapat melindungi mata dari kerusakan, degenerasi, dan penuaan.
Sedangkan flavonoidnya akan melindungi mata dari iritasi dan infeksi.
Itulah beberapa
manfaat jeruk nipis, jadi sering-seringlah minum jeruk nipis. Sayangi tubuh
anda dengan lebih banyak memberi asupan dengan bahan-bahan alami yang minim
efek samping. Sekian, semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar